Le nostre azioni quotidiane sono determinate dall'insieme dei pensieri, di abitudini e credenze che abbiamo su noi stessi e sul mondo che ci circonda. Tutto ciò è il risultato delle nostre esperienze vissute nel corso della vita a partire dall'infanzia e che ci hanno permesso di sviluppare dei "modelli" di funzionamento" più o meno stabili.

Nel corso della propria vita può capitare, però, di trovarsi in un momento di crisi e difficoltà tale da alterare la propria serenità quotidiana.

Quando i pensieri e il proprio sentire non sono in sintonia si possono manifestare stati ansiosi e depressivi, con la sensazione di non poterli controllare o gestire.

Chiedere un aiuto psicologico significa dare una svolta alla propria condizione di sofferenza ma anche concedere a se stessi la possibilità di cambiare aspetti disfunzionali del proprio agire, potenziando le proprie capacità e creando le basi per affrontare le difficoltà con maggior sicurezza e serenità.

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"Dentro di te hai tutto quello di cui hai bisogno per star bene"

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